Cette pratique, connue depuis la nuit des temps, est une approche différente d’un massage classique des pieds, elle s’effectue par une série de pressions rotations au niveau des zones réflexes du pied qui correspondent chacunes à une partie du corps ou un organe.
La démarche essentielle consiste à réduire l’état de tension et à favoriser la relaxation mais elle est efficace aussi pour soulager certaines affections ainsi que pour pour entretenir un bon état de santé globale. La réflexologie plantaire ne produit aucun effet secondaire et peut-être pratiquées sur les personnes de tout âge.